CARA MENJAGA NUTRISI BALITA .UNRIYO

Gizi Balita – Memiliki balita yang sehat, cerdas dan aktif adalah impian dari setiap orang tua. Orang tua tentu selalu memberikan yang terbaik agar pertumbuhan balita bisa sempurna.

Orang tua selalu ingin balita-nya terpenuhi segala kebutuhan gizi balita atau nutrisi untuk tubuh dan otanya. jika kebutuhan gizi balita selalu tercukupi pastilah anak itu sehat dan cerdas.

Untuk para orang tua yang menginginkan kebutuhan gizi dari anak selalu tercukupi, bisa ikuti tips agar kebutuhan gizi balita tercukupi di bawah ini.

1. Lakukan medical check up untuk balita setiap enam bulan sekali. Melalui ini kita dapat mengetahui kesehatannya. Apakah gizi balita tercukupi yang dapat terdeteksi melalui berat badan tinggi bandannya, ataukah gizinya kurang karena kita lengah mengawasi tumbuh kembangnya.
2. Pemenuhan gizi balita yang baik dapat dilihat dari tumbuh kembangnya. Anak yang gendut belum tentu gizi balitannya terpenuhi. Bisa saja anak yang gendut adalah akibat ia terlalu banyak mengkonsumsi gula dan akhirnya menyebabkan obesitas pada tubuhnya. Gizi balita yang terpenuhi dapat dilihat dari caranya berpikir dan bertindak. Anak yang aktif dan pintar menangkap segala kondisi adalah bukti bahwa gizinya terpenuhi secara optimal. Anak yang pandai juga dapat dilihat ketika ia berhasil menceritakan kembali setiap peristiwa yang ia ingat dalam kesehariannya ketika dia bermain.
3. Berikan anak protein dan karbohidrat kompleks. Menu makanan yang merupakan sumber karbohidrat kompleks dan protein adalah makanan yang bisa menghasilkan energy untuk melakukan berbagai macam aktivitas. Jangan sampai orang tua membiarkan anak beraktivitas tanpa mendukungnya dengan memberikan gizi seimbang sehingga tidak mempunyai energy yang cukup. Berikan anak sarapan sereal, beberapa sumber protein seperti telur agar kesehatan anak tetap terjaga sepanjang hari.
4. Berikan anak asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 adalah nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan otak anak. Nutrisi ini biasanya terkandung pada ikan. Dengan Anda memberikan nutrisi ini kepada anak maka Anda telah meningkatkan kecerdasan otak anak dan membuatnya berfikir jenius.
5. Gizi balita bisa didapatkan dari sayur-sayuran, buah-buahan dan susu. Kita memberikan telur, hati ayam, sayur brokoli, wortel dan beberapa sayuran kaya serat lainnya. Jika ana sangat gemar dengan camilan, coba disiasati engan mengganti camilan tersebut dengan buah. Camilan yang banyak mengandung MSG atau perasa makanan dapat membuat kerusakan otak apabila dikonsumsi secara berkepanjangan.
6. Berikan susu 2 kali sehari pada pagi dan malam hari. Jangan memberikan susu pada saat dia lapar, minum susu secara berlebihan juga tidak baik, karena bisa menyebabkan balita jadi tidak suka makan.

PERAWATAN MASA NIFAS.UNRIYO

Perawatan Saat Masa Nifas

Perawatan saat masa nifas adalah perawatan kepada ibu yang sedang menjalani masa nifas atau baru melahirkan, agar organ-organ reproduksi kembali normal kembali. Fungsinya adalah memberikan perawatan dan juga fasilitas agar penyembuhan baik psikis maupun fisik dapat berjalan dengan normal. Saat perawatan ini akan diamati berbagai hal diantaranya adalah rahim harus kembali ke ukuran normal, membantu ibu dalam menyusui dan juga memberikan petunjuk kepada ibu bagaimana cara merawat bayinya. Saat perawatan masa nifas dimulai ketika plasenta lahir dan menghindari pendarahan sehabis melahirkan dan menghindarkan dari infeksi.
Berikut ini ada beberapa hal yang harus dilakukan ketika menjalani perawatan masa nifas :
1. Kebersihan Diri
Saat masa nifas, ibu hamil harus pintar-pintar dalam merawat kebersihan dirinya. Hal itu dikarenakan saat masa nifas ibu hamil rentan terkena kuman dan bakteri yang akan masuk ke dalam vagina. Berikut ini cara menjaga dan merawat kebersihan diri ketika masa nifas :

• Mandi dua kali sehari dengan membersihkan seluruh tubuh.
• Yang penting diperhatikan adalah kebersihan alat kelamin. Ibu bisa membersihkannya dengan air yang mengalir, hindari pemakaian sabun pembersih kewanitaan. Cara membersihkannya di bagian vulva terlebih dahulu depan ke belakanag jangan kebalikan, barulah setelah itu membersihkan daerah di sekitar dubur. Sehabis BAB dan BAK vulva harus selalu bersih.
• Mengganti pembalut sesering mungkin, mengganti pembalut ini bisa dilakukan sebanyak 4 jam sekali. Meski belum 4 jam namun jika pembalut sudah penuh ibu harus segera menggantinya.
• Ketika hendak makan sebaiknya ibu hamil cuci tangan menggunakan sabun. Ketika akan menyentuh kelamin harus mencuci tangan dengan sabun begitu pula setelah menyentuh kelamin.
• Hindari menyentuh luka jahitan atau guntingan.

2. Istirahat
Istirahat sangat penting dilakukan bagi ibu paska melahirkan. Sehabis melahirkan, ibu akan merasakan kelelahan yang amat sangat. Berikut ini cara beristirahat yang benar sehabis masa nifas:

• Istirahat cukup 8 jam sehari
• Melakukan kegiatan rumah tangga dengan cara yang perlahan-lahan
• Untuk menjaga pola tidur bayi, saat ia tidur maka ibu juga harus ikut tidur.
• Saat kekurangan tidur, ibu hamil akan dirugikan dalam berbagai hal. ASI jumlahnya berkurang, proses involusi uterus menjadi lambat dan pendarahan semakin banyak, membuat ibu hamil depresi, tidak mampu merawat dirinya sendiri dan juga bayinya.
• Lakukan cara memperbanyak ASI agar bayi tidak kekurangan ASI

3. Gizi
Saat hamil, kebutuhan gizi ibu hamil sangatlah penting. Begitu juga dengan hal yang penting bagi ibu ketika masa nifas. Hal itu dikarenakan saat masa nifas ibu hamil membutuhkan berbagai macam makanan bergizi untuk memulihkan tenaganya dan menjaga kesehatan ibu hamil.
Berikut ini cara mencukupi gizi bagi ibu yang menjalani masa nifas :

• Mengkonsumsi kalori sebanyak 500 setiap hari.
• Makan dengan menu diet yang seimbang misalnya saja protein, vitamin dan mineral yang cukup.
• Minum air putih sedikitnya sebanyak 3 liter setiap harinya.
• Memakan makanan sehat untuk ibu hamil yang kaya akan zat besi.
• Mengkonsumsi pil penambah darah agar ibu tidak mengalami anemia setelah menjalani proses persalinan.

Pantangan Saat Masa Nifas

Ada berbagai macam pantangan saat masa nifas yang tidak diketahui oleh ibu yang habis melahirkan. Sama seperti pantangan makanan ibu hamil, yang tentu saja tidak boleh dilakukan Jika dilakukan akan ada dampak buruk yang terjadi pada ibu yang menjalani masa nifas tersebut. Berikut ini adalah berbagai macam pantangan yang harus dihindari paska melahirkan atau saat masa nifas :
1. Tidak Berhubungan Seks
Pantangan yang harus diperhatikan adalah ibu sehabis melahirkan, tidak boleh berhubungan seks selama 40 hari setelah melahirkan atau saat masa nifas tersebut. Pantangan itu memang benar adanya sebab rahim baru akan normal ketika 3 bulan setelah persalinan.
2. Tidur Di Saat Maghrib
Pantangan ini memang benar adanya sebab saat maghrib ibu diwajibkan untuk menggendong bayinya agar tidak rewel. Sebab maghirb merupakan saat yang sakral dimana malam akan menjelang.
3. Makan Ikan Tawar
Manfaat ikan bagi ibu hamil ini tidak bisa dirasakan saat masa nifas. Ikan tawar seperti lele, mujair, ikan belanak dan ikan tawar lainnya, hal itu bisa menyebabkan jahitan ibu menjadi sakit.
4. Telur
Ibu tidak boleh makan telur sebab penyembuhan luka akan lama.
5. Daging
Ibu yang menjalani masa nifas tidak boleh makan daging sebab, bisa membuat darah yang dikeluarkan oleh ibu semakin banyak saat nifas.

ads

6. Buah-Buahan
 Buah-buahan untuk ibu hamilmemang bagus untuk kesehatan namun saat nifas ada buah pantangan. Buah pantangan itu adalah mangga, pisang dan berbagai macam buah yang asam. Buah yang asam bisa membuat bayi menjadi diare terutama ibu yang menyusui.
7. Makanan Gatal
Makanan yang bisa menimbulkan gatal tidak boleh dikonsumsi, makanan itu adalah daun talas, daun kangkung, daun genjer, daun kacang, daun lompong dan daun yang lainnya. Jika dimakan ibu akan mengalami gatal-gatal di tubuhnya dan juga di jahitannya.
8. Lalapan
Lalapan tidak bagus untuk ibu yang menyusui anaknya sebab lalapan tidak steril, banyak kuman dan bakteri yang ada di dalam lalapan itu. Kuman dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh bayi bisa menyebabkan bayi rentan terkena penyakit.

Hal yang Harus Dicermati Saat Masa Nifas

Ada banyak hal yang harus dicermati ketika ibu mengalami masa nifas, hal itu kadang luput dari perhatian ibu tersebut. Berikut ini adalah hal yang harus dicermati saat menjalani masa nifas :

Infeksi

Saat masa nifas akan ada peningkatan suhu dan juga nyeri, ibu yang demam ketika masa nifas bisa menunjukkan adanya infeksi. Infeksi yang sering terjadi adalah infeksi di saluran kemih, yang bisa menjadi penyebab keputihan.

Kram

Wanita yang baru pertama kali melahirkan dia akan mengalami kontraksi rahim yang menyebabkan kram. Kram itu akan sering muncul ketika ibu menjalani masa nifas. Kram juga terjadi akibat sisa bekuan yang ada di dalam rahim.

Sisa Plasenta

Darah yang keluar saat nifas ada di lapisan dinding rahim yang lepas. Saat awal nifas, darah bisa berwarna merah dan akan semakin pudar ketika memasuki hari keempat nifas. Pada hari kesepuluh nifas akan berwarna putih dan juga kekuningan. Jika darah yang dikeluarkan terus berwarna merah saat sudah masuk 2 minggu ada kemungkinan sisa plasenta ada di dalam rahim. Jika darah yang dikeluarkan berbau maka bisa dicurigai adanya infeksi di dalam rahim .

Komponen Darah Berubah

Jumlah komponen darah akan berubah misalnya saja sel darah putih lebih banyak, sedangkan sel darah merah sedikit akibat mengalami masa nifas. Namun satu minggu setelah persalinan, komponen darah akan berubah menjadi normal.

Berat Badan Menurun

Setelah menjalani persalinan, wanita akan mengalami penurunan berat badan sampai dengan 6 kg. 6 kg tersebut berasal dari bayi, air ketuban dan juga darah. Sedangkan penurunan berat badan sampai 3 kg dikeluarkan melalui air kemih atau air seni.

Menjaga Kebersihan

Saat masa nifas, ibu disarankan untuk selalu menjaga kebersihan dirinya. Jangan sampai ibu malas untuk menjaga kebersihan sebab nifas bisa memunculkan banyak infeksi dan kuman ke dalam tubuhnya.

Latihan Gerak

Sehabis melahirkan dengan normal, wanita diharapkan untuk segera bergerak dari tempat tidur. Kecuali wanita yang melahirkan secara caesar.

KB

Yang harus dipikirkan sehabis melahirkan adalah menjalani program KB. Program KB merupakan program yang sangat penting sebab diharapkan ibu tidak lekas kembali hamil agar bisa merawat bayinya dengan sebaik-baiknya. Cara mencegah kehamilan tanpa KB juga bisa menjadi pilihan. Jangan sampai bayi masih batita namun ibu sudah hamil kembali. Jika itu terjadi, masa keemasan pertumbuhan bayi tidak bisa terlaksana dengan baik.aa

CARA MERAWAT BAYI DALAM KANDUNGAN.UNRIYO

CARA MERAWAT BAYI DALAM KANDUNGAN
Saat awal kehamilan biasanya wanita akan merasakan pusing, mual dan gampang capek. Sehingga kondisi ini sangat menyiksa ibu hamil, tapi sebenarnya Anda tidak perlu khawatir karena kondisi tersebut sangat wajar dialami saat hamil muda. Pada trimester selanjutnya ibu hamil akan merasakan bayi seakan bergerak dan menendang-nendang perut. Agar bayi terlahir dengan sempurna, maka ibu hamil harus senantiasa menerapkan cara merawat bayi dalam kandungan dengan baik. Apa saja cara perawatan bayi di dalam kandungan yang bisa anda terapkan?

Pemeriksaan kandungan secara rutin

Selalu rajin dalam mengontrol perkembangan bayi dengan memeriksakan kandungan pada dokter kepercayaan Anda secara berkala. Semakin besar kandungan Anda maka semakin sering pula harus melakukan pemeriksaan kandungan. Saat kandungan memasuki trimester pertama dan kedua mungkin Anda cukup melakukan pemeriksaan sebulan sekali. Tapi setelah memasuki usia trimester ketiga, maka harus sering melakukan pemeriksaan, bisa dua minggu sekali sampai seminggu sekali setelah mendekati masa persalinan.

Menghindari aktivitas fisik secara berlebihan

Selama mengandung ibu hamil tetap bisa menjalankan segala aktivitasnya yang terbilang ringan dan aman. Bila Anda seorang wanita karier maka tetap bisa menjalankan tugas pekerjaan Anda, tapi agak dikurangi intensitasnya. Apalagi bila usia kandungan sudah mendekati masa persalinan. Jangan lupa untuk melakukan istirahat dengan cukup, agar tubuh ibu hamil tidak terlalu kelelahan.

Selalu konsumsi makanan kaya gizi dan nutrisi

Ibu hamil harus senantiasa mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi. Asupan makanan ini justru haru lebih banyak, karena nutrisi yang didapatkan dari makanan akan dibagikan juga kepada janin di dalam kandungannya. Jangan sekali-kali mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa saja meracuni buah hati Anda. Jauhkan diri dari kebiasaan merokok, termasuk menghindari lingkungan yang penuh dengan asap rokok. Karena perokok pasif akan menghirup racun yang lebih berbahaya. Racun yang terdapat di asap rokok akan masuk ke dalam tubuh ibu hamil dan mengkontaminasi janin di dalam kandungan.
Kebutuhan cairan tubuh juga harus terpenuhi, oleh karenanya sedikitnya dalam sehari ibu hamil mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas atau 2 liter dalam sehari. Bila ibu hamil menderita dehidrasi maka sangat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Jika ibu hamil merasa lemas karena kekurangan darah bisa mengonsumsi suplemen penambah darah. Vitamin asam folat juga bisa dikonsumsi ibu hamil agar janin bisa berkembang lebih sehat.
Supaya masa kehamilan Anda bisa terpantau dengan baik, maka Anda tidak perlu ragu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tujuannya untuk memastikan kesehatan Anda tidak terganggu, termasuk tumbuh kembang buah hati Anda. Dengan begitu Anda bisa menghadapi masa persalinan dengan lebih siap.

JENIS SAYURAN BUAT IBU HAMIL.UNRIYO

MACAM MACAM SAYURAN BUAT IBU HAMIL
sayur mayur terbukti sebagai makanan sehat karena kaya kandungan gizi dan nutrisi yang mendukung kesehatan manusia termasuk bagi ibu hamil. Saat sedang hamil kebutuhan nutrisi meningkat karena ibu hamil berbagai makanan dengan janin yang dikandungnya. Agar setiap sayuran yang dikonsumsi ibu hamil tetap berkhasiat bagi janin, sayuran sehat untuk ibu hamil apa saja yang baik untuk dikonsumsi?

Brokoli dan bayam

Sayuran yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil adalah sayuran berdaun hijau tua. Menurut riset ilmiah membuktikan kalau sayuran ini memiliki vitamin dan nutrisi yang melimpah. Sayuran berdaun hijau tua yang bisa dikonsumsi, seperti brokoli dan bayam. Jenis sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C dan vitamin K. Selain itu jenis sayuran ini juga kaya kandungan asam folat yang sangat bermanfaat bagi bayi saat di dalam kandungan dan termasuk bermanfaat bagi ibu hamil.

Daun Singkong

Daun singkong juga mempunyai warna hijau tua. Berdasarkan riset ilmiah, daun ini kaya akan kandungan antioksidan yang sangat berfungsi dalam melawan serangan radikal bebas. Ternyata tidak hanya itu manfaat dari daun singkong, karena daun ini juga berkhasiat dalam mencegah serangan tumor dan kanker.

Daun Katuk

Daun katuk sangat dipercaya sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Melalui riset ilmiah telah terbukti kalau daun katuk sangat berkhasiat dalam melancarkan pancaran Air Susu Ibu (ASI). Sehingga banyak produk susu khusus ibu hamil dan ibu menyusui yang mengandung daun katuk.

Kedelai Jepang

Walaupun nama makanan ini adalah kedelai, tapi edamame atau kedelai Jepang tidak masuk dalam kategori kacang-kacangan, tapi masuk dalam kategori sayur mayur. Sesuai dengan namanya kedelai berkualitas ini memang berasal dari negara Jepang. Kedelai Jepang ini memiliki ukuran yang lebih besar daripada kedelai pada umumnya.

Di negara asalnya, jenis kedelai ini biasa disajikan dalam bentuk sup atau disantap sebagai camilan dengan rasa yang gurih. Kedelai Jepang ini kaya akan kandungan vitamin C, vitamin K, fosfor, kalium, mangan, protein, riboflavin, magnesium dan zat besi. Kedelai Jepang ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil, karena mengandung protein tinggi yang bisa menggantikan protein pada ikan, daging, ayam dan protein hewani lainnya.

Daripada ibu hamil mengkonsumsi suplemen multivitamin, lebih baik menyantap sayuran sehat yang kaya akan kandungan vitamin. Karena sayuran terbukti lebih sehat tanpa efek samping berbahaya. Ibu hamil harus mewaspadai konsumsi vitamin A yang berlebihan, karena bisa mencetus bayi lahir cacat. Suplemen vitamin B6 dan B12 bisa menghambat keseimbangan tubuh dan sistem saraf. Efek buruk yang ditimbulkannya adalah kerusakan hati, diare, muntah dan sebagainya. Apapun bentuk suplemen multivitamin, sayur mayur terbukti lebih baik bagi ibu hamil.

percakapan konseling .unriyo

Percakapan konseling antara bidan dengan pasien pada ibu bersalin

Ibu                :  Selamat pagi ibu, ada ibu bidannya ?

 asisten bidan : Selamat pagi juga, oh ya bu ada didalam, mari bu silahkan masuk,     

                            silahkan duduk, tunggu sebentar ya bu saya panggil ibu bidannya dulu.

 Ibu               : ya bu

Bidan           : pagi bu, ada yang bisa saya bantu bu ?

 Suami         : Ya Ibu, saya ingin memeriksakan kehamilan istri saya yang masuk usia 9 bulan  

                     sekarang.

Bidan          : ooh iya pak, tapi sebelunya boleh saya tau nama ibu dan bapak siapa ? dari

                     mana ?

 Bapak       : nama saya Tn “ M” dan istri saya Ny”Y” saya dari Kontunaga bu.

 Bidan        : usia ibu berapa ?

 Ibu            : usia saya baru 23 tahun.

 Bidan        : pekerjaan bapak sama ibu apa ?

 Bapak        : saya bekerja sebagai guru dan istri saya sebagai ibu rumah tangga saja

 Bidan         : lalu apa yang ibu rasakan sekarang ?

Ibu              : saya merasakan perut saya mules-mules , terus keluar lendir campur darah bu.

Bapak         : saya sangat khawatir bu,apa tidak terjadi sesuatu dengan istri saya ?

 Bidan         : ya pak kita berdoa sama-sama semoga tidak terjadi apa-apa sama ibu.

 Bidan         : ooh ya bu !! sejak kapan mulesnya ?

Ibu              : sejak tadi pagi sekitar jam 5 bu.

 Bidan         : sekarang masih mulesnya bu ? dan sebelumnya apa ada keluar cairan ?

 Ibu             : ya bu masih tetapi tidak seperti yang tadi pagi sakit,sekarang sakit bu tapi masih

                     bisa saya tahan.

Bidan         : bu sebelumnya pernah melakukan pemeriksaan kehamilan ?

Ibu             : pernah bu,di klinik bersalin di Raha

Bidan         : berapa kali bu ?

Ibu              : 3 kali bu.

 Bidan         : oh ya bu, apakah sebelumnya dalam keluarga ibu ada riwayat penyakit menurun

                     seperti  DM, hipertensi, asma penyakit menular seperti : TBC, hepatitis.

                     Penyakit berat seperti : jantung, ginjal.

Ibu             : kebetulan tidak ada dalam keluarga saya bu dan saya juga tidak pernah

                    menderita penyakit seperti yang ibu sebutkan tadi

2. Bidan      : bu apakah selama kehamilan ibu ini tidak pernah mengalami sakit kepala berat,

                     penglihatan kabur ?

 Ibu             : tidak pernah bu.

 Bidan         : mari bu saya periksa ?

 Ibu             : ya bu boleh

 Bidan         : saya periksa tekanan darah ibu dulu ya ?

 Ibu              : ya bu silahkan.

 Bidan          : sudah selesai bu, tekanan darah ibu normal.

 Ibu              : berapa bu ?

Bidan           : tekanan darah ibu normal 120/80 mmHg.

Bidan           : bu, bagaimana perasaan ibu dengan kelahiran bayi ibu yang pertama ini ?

 Ibu               : bahagia bu, sudah tidak sabar ingin gendong, tapi takut juga bagaimana nanti

                       saya menghadapi persalinan saya

Bidan          :tidak usah takut bu, persalinan merupakan proses yang alamiah terjadi pada

                     semua ibu.

 Bidan          : Oh ya bu, ini kehamilannya yang keberapa, apa ibu pernah mengalami

                      keguguran ?

 Ibu            : tidak pernah bu,ini kehamilan saya yang pertama. Saya dan keluarga sangat

                    menginginkan kelahiran bayi ini.

Bidan        : oh ya bu kita sama- sama berusaha ya, ibu menikah usia berapa ?

 Ibu           : saya menikah usia 22 tahun bu

 Bidan       : ya bu, saya periksa bu ya, mari saya bantu ibu memilih posisi yang nyaman ?

 Ibu            : ya, terimakasih bu.

 Bidan       : bu saya periksa keadaan janin ibu dulu ya ?

 Ibu           : ya bu silahkan.

 Bidan       : ibu keadaan janin ibu baik dan sudah berada pada posisinya ibu tidak usah

                    khawatir ya ? sekarang giliran ibu yang saya periksa, ibu bersedia ?

Ibu             : ya bu

 Bidan        : permisi bu ya ?

 Ibu            : ya bu silahkan.

 Bidan        : ibu, pak berdasarkan hasil pemeriksaan yang saya lakukan baru pembukaan 2,

                    nanti kita tunggu sampe pembukaan 10 atau lengkap bu,baru saya pimpin untuk  

                    mengedan,ibu tidak boleh mengedan sebelum pembukaan lengkap atau sebelum

                   ibu merasakan seperti ingin buang air besar ya bu,nanti mungkin semakin

                   bertambah pembukaannya mungkin rasa sakit nya semakin bertambah . Tapi

                  ibu, bapak tidak usah khawatir itu normal terjadi pada ibu bersalin.

3. Ibu        : berarti ibu berhenti memeriksa saya ?

 Bidan       : tidak bu,tetap saya periksa keadaan ibu, dan janin ibu. Ibu tidak usah khawatir ya

                   ? Nah ada lagi bu yang mau ditanyakan ?

Ibu            : ibu apa bila saya mau kencing atau BAB boleh bu ?

 Bidan       : boleh ko bu,nanti di bantu sama bapak, tetapi nanti apa bila rasa sakitnya

                   semakin kuat dan ibu sudah merasakan seperti ingin BAB sebaiknya bapak

                    langsung panggil saya karna itu sudah waktunya ibu mau melahirkan.

 Ibu            : ibu boleh saya tidur ?

Bidan        : boleh bu, silahkan ibu memilih posisi yang nyaman menurut ibu, misalnya ibu

                   mau berdiri, duduk, jalan-jalan di sekitar ruang bersalin,tidur miring kiri boleh   

                   bu yang  penting ibu tidak usah tidur terlentang, atau miring ke kanan.

 Ibu          : kenapa bu ?

 Bidan      : karena kalo ibu tidur terlentang atau miring kanan ibu bisa sesak nafas, karena ibu

                   kekurangan oksigen dan berbahaya juga bagi bayi ibu. Oh ya pak nanti bantu ibu

                  mengatur  posisi yang nyaman menurut ibu ya ?

Bapak        : oh begitu ya bu ?

Bida           : ya pak. Pak nanti kalo ibu mengeluh terlalu sakit, bapak bisa gosok-gosok

                     pinggang ibu dengan menggunakan empat jari palmar memutar searah jarum       

                    jam untuk mengurangi ras nyeri ibu ?

 Bapak          : ya bu, tetapi nanti tidak berbahaya bagi istri dan anak saya bu ?

 Bidan        : tidak kok pak yang penting pelan dan hati-hati. Oh ya satu lagi pak, jangan lupa

                   kasih ibu makan secukupnya supaya ada tenaga mengedan nanti.

 Bapak        : makanan apa yang boleh saya berikan bu ?

 Bidan        : makanan apa saja boleh pak, tapi kalo memang ibu tidak bisa makan kasih air

                     gula, jus, sup atau yang cair-cair saja pak biar cepat bisa di serap oleh tubuh ibu.

 Bidan        : bapak, ada yang mau ditanyakan lagi atau yang masih belum dimengerti ?

 Bapak         : tidak ada bu, terimakasih ya.

Bidan          : bapak, ibu sudah mengerti dengan apa yang saya jelaskan tadi ?

Bapak          : ya bu saya mengerti.

 Bidan          : bisa di ulang satu, dua kata yang saya jelaskan tadi itu pak/ibu ?

 Bapak         : ya, membantu ibu memilih posisi yang nyaman, jangan lupa di berikan makan,

                        membantu ibu BAK dan BAB, membantu ibu mengurangi rasa nyeri.

 Bidan        : terimakasih ya pak atas kerja samanya ? nanti kalo ibu ada keluhan, bapak  

                     tinggal panggil saya diruang jaga/ perawat. Mari bapak, ibu saya tinggal dulu.

 Bapak        : ya sama-sama bu, terimakasih banyak ya bu atas bantuannya ?

Bidan         : ya pak.

pembuluh darah.unriyo

Sistem Peredaran Darah Manusia

Struktur Alat Peredaran Darah Pada Manusia


Sistem peredaran darah pada manusia tersusun atas jantung sebagai pusat peredaran darah, pembuluh-pembuluh darah dan darah itu sendiri.

1. Jantung
Jantung mempunyai empat ruang yang terbagi sempurna yaitu dua serambi (atrium) dan dua bilik (ventrikel) dan terletak di dalam rongga dada sebelah kiri di atas diafragma. Jantung terbungkus oleh kantong perikardium yang terdiri dari 2 lembar :
a. lamina panistalis di sebelah luar
b. lamina viseralis yang menempel pada dinding jantung.

Jantung memiliki katup atrioventikuler (valvula bikuspidal) yang terdapat di antara serambi dan bilik jantung yang berfungsi mencegah aliran dari bilik keserambi selama sistol dan katup semilunaris (katup aorta dan pulmonalis) yang berfungsi mencegah aliran balik dari aorta dan arteri pulmonalis kiri ke bilik selama diastole.

2. Pembuluh Darah
Pembuluh darah terdiri atas arteri dan vena. Arteri berhubungan langsung dengan vena pada bagian kapiler dan venula yang dihubungkan oleh bagian endotheliumnya.

Arteri dan vena terletak bersebelahan. Dinding arteri lebih tebal dari pada dinding vena. Dinding arteri dan vena mempunyai tiga lapisan yaitu lapisan bagian dalam yang terdiri dari endothelium, lapisan tengah yang terdiri atas otot polos dengan serat elastis dan lapisan paling luar yang terdiri atas jaringan ikat ditambah dengan serat elastis. Cabang terkecil dari arteri dan vena disebut kapiler. Pembuluh kapiler memiliki diameter yang sangat kecil dan hanya memiliki satu lapisan tunggal endothelium dan sebuah membran basal.

Perbedaan struktur masing-masing pembuluh darah berhubungan dengan perbedaan fungsional masing-masing pembuluh darah tersebut.

Macam-macam Pembuluh Darah



Pembuluh darah terbagi menjadi :

A. Pembuluh darah arteri
1. Tempat mengalir darah yang dipompa dari bilik
2. Merupakan pembuluh yang liat dan elastis
3. Tekanan pembuluh lebih kuat dari pada pembuluh balik
4. Memiliki sebuah katup (valvula semilunaris) yang berada tepat di luar jantung
5. Terdiri atas :
5.1 Aorta yaitu pembuluh dari bilik kiri menuju ke seluruh tubuh
5.2 Arteriol yaitu percabangan arteri
5.3 Kapiler :
a. Diameter lebih kecil dibandingkan arteri dan vena
b. Dindingnya terdiri atas sebuah lapisan tunggal endothelium dan sebuah membran basal
6. Dindingnya terdiri atas 3 lapis yaitu :
6.1 Lapisan bagian dalam yang terdiri atas Endothelium
6.2 Lapisan tengah terdiri atas otot polos dengan Serat elastis
6.3 Lapisan terluar yang terdiri atas jaringan ikat Serat elastis

B. Pembuluh Balik (Vena)
1. Terletak di dekat permukaan kulit sehingga mudah di kenali
2. Dinding pembuluh lebih tipis dan tidak elastis.
3. Tekanan pembuluh lebih lemah di bandingkan pembuluh nadi
4. Terdapat katup yang berbentuk seperti bulan sabit (valvula semi lunaris) dan menjaga agar darah tak berbalik arah.
5. Terdiri dari :
5.1. Vena cava superior yang bertugas membawa darah dari bagian atas tubuh menuju serambi kanan jantung.
5.2. Vena cava inferior yang bertugas membawa darah dari bagian bawah tubuh ke serambi kanan jantung.
5.3. Vena cava pulmonalis yang bertugas membawa darah dari paru-paru ke serambi kiri jantung.